Meditation - Method and Quotes

Meditation is more than a method for relaxing the body, as some people think. It is a way for gaining freedom from incessant, nagging thoughts and worries, quieting the chatter of the mind, and attaining inner peace and happiness. In its higher levels, it leads to spiritual awakening and enlightenment.

Meditation calms down the body and the mind, reduces stress and anxiety, normalizes the blood pressure and has a healing effect on the body. It improves the power of concentration, sharpens the mind and strengthens the intuition. Its constant practice reduces the number of restless thoughts in the mind and brings inner peace, happiness and bliss.

Try with this method, you will also find interesting tips. Recommend it to your friends!!!

Thiền là nhiều hơn một phương pháp để thư giãn cơ thể, như một số người nghĩ. Đó là một cách để đạt được tự do từ không ngừng, những suy nghĩ và lo lắng dai dẳng, tĩnh lặng định tiếng nói của tâm, và đạt được sự bình an và hạnh phúc bên trong. Ở cấp độ cao hơn của nó, nó dẫn đến sự thức tỉnh tâm linh và giác ngộ.

Thiền bình tĩnh lại cơ thể và tâm trí, làm giảm căng thẳng và lo lắng, bình thường hóa huyết áp và có tác dụng chữa bệnh trên cơ thể. Nó cải thiện sức mạnh của sự tập trung, là sắc tâm và tăng cường trực giác. Thực hành liên tục của nó làm giảm số lượng của những suy nghĩ không ngừng nghỉ trong tâm và mang lại hòa bình nội tâm, hạnh phúc và an lạc.

Hãy thử với phương pháp này, bạn cũng sẽ tìm thấy lời khuyên thú vị. Giới thiệu nó cho bạn bè của bạn !!!